Da biste izbacili bakterije iz organizma, treba piti najmanje dvije litre mineralne vode i jednu čašu soka od brusnica dnevno.
PMS
Ajurveda: Masaža uljima ugodnog mirisa potiče sposobnosti organizma na samoliječenje, jača živčani i hormonski sustav.
Šport: Trčanje poboljšava protok krvi i opušta mišiće. Pri trčanju se luči i hormon sreće.
Upala mokraćnog mjehura
Sok od brusnice: Da biste izbacili bakterije iz organizma, treba piti najmanje dvije litre mineralne vode i jednu čašu soka od brusnica dnevno. Ovi plodovi snižavaju pH vrijednost u mokraći, sprečavajući razmnožavanje bakterija.
Vaginalne infekcije
Jogurt: Stavite tampon natopljen jogurtom. Promijenite nakon četiri sata.
Savjet: Izbjegavajte parfumirane kupke, gelove i sprejeve za intimnu njegu, jer oni narušavaju prirodnu kiselost.
Tegobe u menopauzi
Aromaterapija: Miris lavande, naranče i ruže opušta. Sipajte dvije kapi neke od ovih aroma u posudu sa vodom ili specijalnu uljnu lampu.
Biljni hormoni: Sjevernoamerička biljka Cimicifuga racemosa, crvena djetelina i soja djeluju slično estrogenu i tako uspostavljaju ravnotežu u hormonskom sustavu.
