Ukoliko i vas svake jeseni krene da hvata tmurno raspoloženje, jedite banane, jer ćete manje osjetiti simptome sezonske depresije. Takođe, ne bacajte koru, jer se u njoj krije pravo blago!
Banane su bogate vlaknima i nude tri prirodna šećera - glukozu, saharozu i fruktozu, dakle ogroman energetski podsticaj. Čine vas pametnijim, liječe mahmurluk, ublažavaju jutarnje mučnine, štite od raka bubrega, dijabetesa, osteoporoze i sljepila. Također, one su super protiv depresije.
No, ni kora od banane nije za baciti. Ako je istrljate po koži, smirićete svrab nakon ugriza komarca, a možete njome da glancate i svoje cipele. Takođe, tajvanski naučnici otkrili su da je kora banane bogata serotoninom, što znači da može da ublaži simptome depresije
Kora je dobra i za oči jer sadrži antioksidant lutein, koji štiti oči od UV zraka , glavnog uzročnika katarakte. Istraživački tim preporučio je kuhanje kore oko 10 minuta i ispijanje ohlađene vode ili miksanje u sokovniku
(MOJportal)
