Zeleni listovi špinata i kupusa odgovorni su za proces čišćenja zahvaljujući obilju klorofila.
Flavonoid apiin, koji ima antioksidacijsko djelovanje, eterično ulje i aminokiselina asparagin, nalaze se u korijenu, stabljici i listovima celera koji djeluje kao prirodni diuretik osim toga mix ovog povrća zadovoljava dnevni unos vitamina i minerala.
Sastojci za pripremu su: 3 mrkve, 3 lista kelja, 2 stabljike celera, 2 repe, 25 dkg špinata, 25 dkg svježeg kupusa, 15 dkg peršina, pola glavice luka i 2 češnja češnjaka.
Priprema: Lisnato povrće dobro isperite, celer, mrkvu, luk i češnjak ogulite i sve zajedno ubacite u blender te izmiksajte. Po potrebi dodajte vode kako bi napitak bio pitkiji. Dobivenu količinu čuvajte u hladnjaku i popijte tijekom dana.
kakolijeciti.com
